• En déclarant et payant votre coach sportif au CESU+ (Chèque Emploi Service Universel) vous obtenez 50% de réduction sur le coût de vos séances.
    En tant que particulier vous bénéficiez, au titre du recours aux services d’une personne à domicile, de :

    • 50% de Réduction d’impôts sur les heures de cours effectuées si vous êtes imposable.

    • 50% de Crédit d’impôts sur les heures effectuées si vous êtes non imposable.

      *Toutes les infos ici : CESU+

Coaching privé 1h

  • *Première séance 1H30 évaluation de votre rapport à l’alimentation, vos habitudes quotidiennes, vos objectifs et leurs deadlines + évaluation de vos capacités physiques avec des challenges ludiques (force, mobilité, poids du corps…)

    Selon votre profil nous mettrons en place un programme personnalisé pour que vous soyez autonome par la suite.

  • Ce pack vous permet d’avoir un accompagnement complet en accord avec votre lifestyle.

    -Une séance évaluation
    On abordera ensemble votre rapport à l’alimentation, vos habitudes quotidiennes, vos objectifs et leur deadline. Puis nous ferons l’évaluation de vos capacités physiques.

    -Création d’un programme personnalisé. Cela vous permettra : d’avoir des routines mobilités et des exercices de renforcement musculaire précis pour aller vers vos objectifs. Ainsi que des exercices ciblés et efficace pour résoudre vos problématiques articulaires.

    But : mettre en place un entraînement qui vous plait, installé sur la durée, pour un mode de vie sain.

  • Ce pack vous permet d’avoir un accompagnement complet en accord avec votre lifestyle.

    -Une séance évaluation
    On abordera ensemble votre rapport à l’alimentation, vos habitudes quotidiennes, vos objectifs et leur deadline. Puis nous ferons l’évaluation de vos capacités physiques.

    -Création d’un programme personnalisé. Cela vous permettra : d’avoir des routines mobilités et des exercices de renforcement musculaire précis pour aller vers vos objectifs.

    But : mettre en place un entraînement qui vous plait, installé sur la durée, pour un mode de vie sain.
    Avec ce pack les fondations seront posées et approfondies, vous serez complètement lancé avec toutes les clés en main !

    • Pour déplacer ou annuler un cours, merci de me prévenir minimum 24h à l’avance (sinon le cours sera dû)

    • Possibilité de me déplacer à domicile, dans des parcs avec mon matériel sur Paris/Banlieues

    • À prendre pour le cours : bouteille d’eau, serviette, et surtout votre motivation !

Venez à 2 = Réduction 28% ----- Venez à 3 = Réduction 40%

Venez à 2 = Réduction 28% ----- Venez à 3 = Réduction 40%

*Pour chaque personne parrainée
1 coaching offert

Initiation Escalade Enfants / Adultes
2h

  • Je vous invite chez “Arkose” dans une des nombreuses salles sur Paris/Banlieue pour un cours d’1h30 + Sauna :

    • 15min échauffement mobilité

    • 1h15 de grimpe pour commencer à apprendre les bases

    • 30min de Sauna

    Personne supplémentaire +20€ (maximum deux en +)

  • Après mes séances d’escalade j’ai pour habitude de terminer par un sauna de 15min (avec des gouttes d‘huile essentielle d’eucalyptus) puis douche froide pour terminer. Le moment idéal pour lâcher prise, détoxifier régénérer son corps et se sentir apaisé.

  • Le cours se fera chez “Arkose” Nation, je m’occupe de votre entrée et de la location des chaussons sur place.

    Pour qui :
    -Enfants de 3 à 7 ans : salle spéciale pour eux très chouette
    -Enfants de 8 à 12 ans : autre salle à leur disposition
    -Adultes de 13 à 99 ans : dans les 2 grandes salles

    À prendre : cadenas, maillot de bain, serviette, t-shirt de rechange

Initiation Roller Enfants / Adultes 2h

  • Le but est d’aborder les 3 fondamentaux en roller : • Arrêt d’urgence • Esquive • Saut d’obstacle

    Nous mettrons en pratique ces bases sous forme de jeux 🚩

    Personne supplémentaire +20€ (maximum deux en +)

  • Pour qui :
    Enfants dès 3 ans
    Adultes solo ou en groupe

    ll vous faut :

    • 1 paire de roller et toutes les protections (poignets, coudes, genoux, casque)

    • 1 bouteille d’eau

    • Votre énergie !!!

    • On déterminera ensemble le lieu de rdv qui vous correspond