Qui suis-je
César Grelié
Athlète multi-disciplinaire, coach sportif et bien-être diplômé, fondateur de Vitaleo Domicile. Né dans une famille de sportifs et de professionnels de la santé, j'ai fait du bien-être des autres mon métier — avec une approche holistique qui réunit mobilité, renforcement musculaire et nutrition.
Mon parcours
Je suis né dans une famille de sportifs et de professionnels de la santé : ma mère est sage-femme et ostéopathe, mon père moniteur de planche à voile, ma sœur coach sportive et praticienne en massage thaï. Ancien gymnaste, j'ai toujours été concerné par le bien-être des gens — j'ai naturellement décidé d'en faire mon métier.
Ancien gymnaste, éducateur sportif diplômé au CREPS et spécialisé dans la mobilité et la marche nordique, je continue chaque année à me former auprès de spécialistes reconnus.
Formations & distinctions
Un parcours d'athlète et de formateur
De la gymnastique de haut niveau à la spécialisation en mobilité et nutrition, chaque étape nourrit une approche complète du mouvement humain.
2009 – 2010
Gymnastique de compétition
Champion d'Île-de-France 2009 et Champion de France par équipe 2010.
2016
STAPS — Paris Descartes
Licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives.
2018 – 2022
BAFA — Animateur péri-scolaire
Encadrement d'enfants de 4 à 12 ans, spécialités Roller et Gymnastique.
2022
BPJEPS — CREPS de Châtenay-Malabry
Diplômé au centre sportif de formation d'athlètes de haut niveau : Activité Physique Pour Tous (enfant, senior, porteur de handicap).
2022 – 2024
Coach en marche nordique
Formé à l'École de Marche Nordique de Paris, dirigée par Arja Meyer, pionnière et référence de la marche nordique en France.
2024
Mobilité articulaire (Suisse)
Formation avec Pauline Provost, physiothérapeute.
2025
Stretching assisté — « Flexlab »
Stretching sur table de massage, inspiré de la mobilité et du massage thaï.
2025
Diplôme de nutrition
Formation avec Bénédicte Le Panse sur l'alimentation émotionnelle.
Ma philosophie
Devenir un athlète hybride, le plus polyvalent possible : capable de s'adapter à n'importe quel sport, avec un corps fonctionnel qui optimise la longévité. L'aspect ludique autour du sport est essentiel à mes yeux.
Mon objectif : impulser ensemble un réel changement durable, en apprenant à mieux connaître son corps et à se libérer des tensions limitantes.
Mon approche
Trois axes, une approche holistique
Mobilité
Bouger librement dans de grandes amplitudes articulaires, en alliant force et souplesse — pour se sentir à l'aise dans son corps le plus longtemps possible et limiter les blessures.
Renforcement musculaire
S'entraîner n'importe où grâce au poids du corps, développer des qualités athlétiques complètes : force, souplesse, endurance et explosivité, trop longtemps séparées à tort.
Nutrition
Une alimentation saine et gourmande qui respecte les besoins physiologiques du corps, adaptable en déplacement comme au restaurant — sans privation ni culpabilité.
Vitaleo Domicile
Fondée pour accompagner les personnes qui souhaitent s'entraîner à domicile, Vitaleo Domicile propose un coaching sur mesure intégrant les dimensions sportive et nutritionnelle. Les séances s'intègrent dans votre quotidien, avec du matériel adapté à votre espace.
Vitaleo Domicile est agréé services à la personne : vous bénéficiez de 50 % de crédit d'impôt, avec possibilité d'avance immédiate via l'Urssaf.